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Online-Sportangebot „Aktiv in den Tag - Das Wochenprogramm zum Mitmachen“

Die nationalen Empfehlungen zur Bewegung und Gesundheitsförderung sehen vor, dass sich alle Menschen möglichst ein Leben lang vielseitig und motiviert bewegen, um weiterhin gesund zu bleiben.
Hierzu haben wir für Sie ein Wochenprogramm (Mo-Fr) mit täglich wechselnden, kurzen und motivierenden Bewegungssequenzen und Schwerpunkten erstellt, um gemeinsam mit Ihnen „aktiv in den Tag zu starten“. Selbstverständlich können Sie diese Übungen sowohl im Freien als auch zu Hause oder bei der Arbeit durchführen. Sie benötigen dazu keine zusätzlichen Geräte oder Materialien, sondern lediglich ihren Körper.

Auch der Sport möchte in der Coronazeit einen zusätzlichen und wichtigen Beitrag mit diesen Online- Videos zur Gesundheits- und Bewegungsförderung in einer bewegten Gesellschaft leisten und empfiehlt Ihnen die Übungen als tägliche „Gesund und Fit in den Tag“-Anregungen zu verstehen.

Darüber hinaus bieten unsere Sportvereine weitere Möglichkeiten zur Umsetzung von gesunden und motivierten Bewegungsempfehlungen von mindestens 180 Minuten in der Woche.

Lassen Sie sich überraschen und schauen einfach mal hinein !!!

 

Für alle Fragen im Zusammenhang mit diesem Online-Sportangebot steht Sportreferent Ralf Klemm (E-Mail: , Tel.: 05171-297920-2) gern zur Verfügung.

 

Foto: Gesund und Fit

Termine

Nächste Veranstaltungen:

27. 07. 2020 bis 07. 08. 2020
 
05. 09. 2020
 
05. 10. 2020 bis 25. 10. 2020 - 09:00 Uhr
 

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