Sport gegen Einsamkeit
Einsamkeit im Alter – wie Bewegung neue Kraft und Verbindung schafft
Einsamkeit ist ein zunehmendes gesellschaftliches Thema, das besonders ältere Menschen betrifft. Der Verlust von sozialen Kontakten, gesundheitliche Einschränkungen oder veränderte Lebensumstände können dazu führen, dass sich Seniorinnen und Senioren zurückziehen. Anhaltende Einsamkeit wirkt sich dabei nicht nur auf das emotionale Wohlbefinden aus, sondern kann auch das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen erhöhen.
Bewegungsangebote spielen eine zentrale Rolle, um diesen Entwicklungen aktiv entgegenzuwirken. Sportliche Aktivitäten im Verein oder in offenen, wohnortnahen Angeboten schaffen regelmäßige Anlässe zur Begegnung. Sie fördern soziale Teilhabe, geben Struktur im Alltag und stärken das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein.
Neben den sozialen Effekten trägt Bewegung wesentlich zur Erhaltung und zum Aufbau mentaler Ressourcen bei. Körperliche Aktivität verbessert nachweislich die Stimmung, stärkt das Selbstwertgefühl und kann Stress sowie depressive Symptome reduzieren. Gleichzeitig unterstützt sie die körperliche Gesundheit, erhält Mobilität und Selbstständigkeit – wichtige Faktoren für ein selbstbestimmtes Leben im Alter.
Ob im Sportverein, bei Bewegungsgruppen im Quartier oder bei niedrigschwelligen Veranstaltungen: Gemeinsame Bewegung bietet älteren Menschen einen geschützten Raum für Austausch, Zugehörigkeit und neue Erfahrungen. Sie verbindet körperliche Aktivität mit sozialer Nähe – und leistet damit einen wertvollen Beitrag zur psychischen Gesundheit und Lebensqualität im Alter.
Genau darauf zielt das Projekt "Sport gegen Einsamkeit", welches aus Mitteln der Finanzhilfe Niedersachsen finanziert wird ab. Projektbeginn ist Januar 2026. Das Projekt hat eine Laufzeit von 18 Monaten.
Für Menschen aller Altersgruppen, insbesondere aber für Menschen ab 55+ bietet das Projekt zahlreiche Möglichkeiten zu partizipieren. dazu gehören:
Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeit als Verein/ Organisation oder Privatperson/ Übungsleiter zu partizipieren. Sie sind Herzlich dazu eingeladen.
Bewegungskarussell
Der KSB Peine möchte mit sportpraktischen Angeboten Menschen miteinander in sozialen Kontakt bringen. Zu diesem Zweck organisieren wir offene Indoor- und Outdoor-Angebote für Seniorinnen und Senioren, die von qualifiziertem und lizenziertem Personal durchgeführt werden.
Eine Anmeldung ist erwünscht, jedoch nicht zwingend erforderlich – kommen Sie gern einfach vorbei.
Sollte eine Veranstaltung witterungsbedingt ausfallen, informieren wir Sie rechtzeitig auf dieser Homepage.
Übersicht Termine Bewegungskarusell (Stand 03.06.2026 // Bitte beachten Sie fortlaufende Aktualisierung)
| Wochentag | Datum | Zeitraum | Ort | Angebot | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 21.04.2026 | 14:00-17:00 Uhr | Stedum | (Gem-)einsam Boulen | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 06.05.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | (Gem-)einsam Boulen im Park | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 13.05.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | Wikingerschach | Christian Menzel |
| Mittwoch | 20.05.2026 | 10:00-13:00 Uhr | MTV Vater Jahn Tennisanlage | Boul & Bike | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 10.06.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | (Gem-)einsam Boulen im Park | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Freitag | 12.06.2026 | 10:00-13:00 Uhr | Innenstadt (Jakobikirche) | Event gegen Einsamkeit | Christian Menzel & weitere |
| Mittwoch | 15.07.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | (Gem-)einsam Boulen im Park | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 05.08.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | (Gem-)einsam Boulen im Park | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 09.09.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | (Gem-)einsam Boulen im Park | Ralf Klemm & Christian Menzel |
| Mittwoch | 16.09.2026 | 10:00-12:00 Uhr | Pavillion Stadtpark | Wikingerschachturnier | Christian Menzel |
Bewegung, soziale Kontakte und kulturelle Erlebnisse
Weitere Angebote Bewegung mit Geselligkeit zu verbinden bieten unter anderem die Braunschweigische Landschaft.
Informieren Sie sich:
Eventtag im Sommer
Um auf das Thema Einsamkeit gesellschaftlich aufmerksam zu machen, führt der KSB Peine am 12.06.2026 einen Event- und Informationstag von 10:00-13:00 Uhr in der Peiner Innenstadt durch.
Mit dabei der "Bus der Begegnung". Informieren Sie sich über Einsamkeit, deren Folgen und welche Lösungsansätze der Sport bietet.
Wir haben was gegen Einsamkeit
Die Vielfalt der 176 im KSB Peine organisierten Sportvereine eröffnet zahlreiche Möglichkeiten für sozialen Anschluss, körperliche Aktivität und kulturelle Teilhabe.
Mit insgesamt 48.876 Mitgliedern in über 38 verschiedenen Sportarten bereichern die Vereine das gesellschaftliche Leben im Landkreis Peine nachhaltig.
Hier ist für jede und jeden etwas dabei – vielleicht auch für Sie!
Der KSB Peine engagiert sich dafür, Interessierten einen einfachen Zugang zu den vielfältigen Sport- und Bewegungsangeboten vor Ort zu ermöglichen. Deshalb empfehlen wir Vereinen, digitale Plattformen und moderne Kommunikationswege zu nutzen, um ihre Angebote aktuell und direkt veröffentlichen zu können.
Darüber hinaus bietet der KSB Peine im Rahmen der Aktion „Wir haben was gegen Einsamkeit“ eine zusätzliche analoge Möglichkeit, Menschen persönlich anzusprechen und gezielt zu Bewegungsangeboten einzuladen.
Hierfür stellen wir Vereinen, Sparten, Abteilungen und Übungsleitungen Einladungskarten im Postkartenformat zur Verfügung. Diese können direkt beim KSB Peine angefordert werden. Für Fragen und bei Interesse für unsere Projekte im Bereich Einsamkeit steht Ihnen Sportreferent Christian Menzel zur Verfügung.
Die vom KSB Peine initiierte Multiplikatorenschulung „(Gem-)einsam - Sport im Alter - Sportangebote für älter werdende Menschen zielgruppenspezifisch verändern.“ verfolgt das Ziel, Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie engagierte Personen aus der Zielgruppe selbst (55+) weiterzubilden. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, eine zwischenzeitlich abgelaufene Lizenz zu erneuern.
Die Teilnahme qualifiziert insbesondere zur Durchführung freudbetonter und gesundheitsorientierter Bewegungsangebote. Der theoretische Schwerpunkt liegt auf Bewegungsangeboten für ältere Menschen mit bestehenden Erkrankungen, bei denen Bewegung trotz oder gerade wegen vorhandener Krankheitsbilder sinnvoll und notwendig ist.
Der KSB Peine besucht Seniorenkreise sowie weitere bestehende Netzwerke und Gruppen, um dort das Thema Bewegung zu verankern. Ziel ist es, durch positive Bewegungserfahrungen Anreize zu schaffen, sich lokalen Sportvereinen und Sportangeboten anzuschließen.
Sie haben Fragen rund um das Projekt "Sport gegen Einsamkeit"?
Sie wollen partizipieren oder sich informieren?
Zögern Sie nicht Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich stehe Ihnen zur Verfügung.
Ihr Ansprechpartner
Christian Menzel
Sportreferent Kreissportbund Peine e. V.
Mail:
Telefon: 05171-2979-202
